Como lidar com a sensibilidade dos dentes ao açúcar

Pessoas com dentes sensíveis podem achar que alimentos açucarados causam desconforto. Comer algo tão simples como uma maçã ou beber um copo de chá gelado pode ser doloroso e irritante. Mas com pequenas mudanças em sua rotina diária, os dentes sensíveis ao açúcar podem se tornar uma coisa do passado.

Você não está sozinho se tiver dentes sensíveis e achar alimentos açucarados irritantes. Muitos lutam com esse problema depois de comer doces ou beber bebidas quentes ou frias. Geralmente é causada por dentina exposta – a camada abaixo do esmalte que é mais macia do que a parte externa do dente – e é mais comum em pessoas que naturalmente têm esmalte ou gengiva (gengiva) mais fino.

Você provavelmente expôs a dentina porque a camada protetora do esmalte se desgastou ou não foi formada corretamente em primeiro lugar. Aqui estão algumas dicas sobre como tratar a sensibilidade dentária ao açúcar para que você possa desfrutar desses doces novamente.

O que é Sensibilidade ao Açúcar?

Quando você está exposto a algo como alimentos frios ou quentes ou bebidas que contêm açúcar, isso faz com que suas gengivas inchem e esse inchaço causa pressão no esmalte. Se o seu esmalte já estiver fino ou danificado, pode fazer com que a camada sensível da dentina fique exposta.

Em alguns casos, as gengivas podem ficar tão inchadas que empurram o dente para longe do osso circundante. Isso é conhecido como “deslocamento”, que pode fazer com que o dente fique solto e com risco de infecção.

Se você estiver sentindo sensibilidade nos dentes, também deve estar atento aos sinais de infecção, como inchaço, aumento da dor e mudança na cor ou textura das gengivas.

Corrija o problema, não evite o gatilho

Se você foi diagnosticado com sensibilidade dentária, é melhor tentar corrigir o problema em vez de simplesmente evitar o gatilho. Seu dentista pode fortalecer o esmalte ou colocar uma camada protetora sobre a dentina exposta.

Você também pode reduzir a quantidade de ácido na boca, o que pode ajudar a reduzir a sensibilidade. Isso pode ser feito com tratamentos com flúor, selantes dentários ou mesmo tratamentos a laser para reduzir a inflamação.

Embora esses tratamentos possam ajudar a reduzir a sensibilidade, eles não resolvem totalmente o problema. É por isso que é essencial falar com o seu dentista para saber o que pode causar a sensibilidade dentária e como prevenir ou corrigir.

Como comer doces faz seus dentes doerem?

Quando você come alimentos açucarados, causa uma descarga de saliva que lava as bactérias nocivas. Isso é bom porque mantém a boca saudável. No entanto, muito ácido pode danificar os dentes e levar à cárie dentária.

Quando você come alimentos açucarados, as bactérias naturais da sua boca os fermentam e os transformam em ácido. Esse ácido pode corroer o esmalte que protege os dentes e causar sensibilidade.

As bactérias também podem danificar os dentes quando se acumulam na boca e o esmalte se desgasta. Quando o esmalte desaparece e a dentina fica exposta, pode causar sensibilidade em algumas áreas ao redor dos dentes e gengivas.

Causas da Perda do Esmalte

Pode haver várias razões para a perda de esmalte que pode causar sensibilidade dentária, incluindo dieta, genética ou certos distúrbios de saúde bucal, como gengivite. Se você tem uma dieta rica em açúcar e ácidos, é mais provável que você sofra cáries e perda de esmalte.

Isso pode piorar se você não praticar uma boa higiene bucal ou ignorar os primeiros sinais de gengivite. Tudo isso pode evoluir para periodontite se não for tratado. Você também pode experimentar perda de esmalte e sensibilidade dentária se tiver uma doença autoimune. Uma predisposição genética para esmalte fino também pode causar sensibilidade dentária.

Os perigos do açúcar nos dentes

Comer muitos doces e alimentos açucarados pode causar cáries e perda de dentes, mas também pode causar sensibilidade dentária. Embora a sensibilidade dentária possa ser irritante, é melhor resolvê-la antes que ela se transforme em uma infecção total.

As bactérias podem se acumular ao redor da dentina exposta e levar a uma infecção grave. Uma infecção também pode dificultar o tratamento da sensibilidade dentária, pois os antibióticos podem secar a boca e dificultar a eliminação das bactérias pela saliva.

Comer muitos doces também pode aumentar os riscos de diabetes, doenças cardíacas e derrames.

Evitando a Sensibilidade Dentária

Embora você não possa evitar totalmente que os dentes fiquem sensíveis, há algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco. Limite a ingestão de alimentos e bebidas açucarados. Você também pode tentar enxaguar a boca com água depois de comer alimentos açucarados para ajudar a eliminar as bactérias.

Tente comer alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, que contenham antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação e o acúmulo de placas, que causam danos aos dentes e gengivas. Você também pode tentar usar um creme dental dessensibilizante que pode ajudar a cobrir os dentes e reduzir a sensibilidade.

Existem também algumas práticas de higiene bucal que você pode seguir para ajudar a reduzir o risco de sensibilidade dentária. Isso inclui escovar os dentes duas vezes ao dia e usar fio dental uma vez ao dia.

Você também pode tentar usar um raspador de língua duas vezes por semana para ajudar a remover as bactérias que podem se acumular em sua língua. Enxágue a boca com uma solução diluída de bicarbonato de sódio e água para uma melhor proteção oral.

Tratamento para Dentes Sensíveis

Se você está sentindo sensibilidade nos dentes, deve falar com um dentista para ajudar a tratar o problema. Eles podem recomendar hábitos de escovação mais vigorosos com escovas ou cremes dentais especializados que podem ajudar a reduzir o risco de sensibilidade dentária.

Você também pode tentar usar um protetor bucal enquanto dorme para se proteger contra o ranger dos dentes. Seu dentista pode lhe dar tratamentos com flúor ou antibióticos se houver uma infecção ou se você tiver esmalte fino ou doença gengival.

Em casos mais extremos, seu dentista pode recomendar uma barreira protetora como selantes ou uma coroa para proteger os dentes de mais danos. Se você quiser desfrutar de guloseimas açucaradas novamente, também pode tentar usar um creme dental dessensibilizante, enxaguante bucal ou spray que pode ajudar a reduzir a sensibilidade dentária.

Outras possíveis causas de sensibilidade dentária

Doença gengival

Quando a placa e as bactérias se acumulam ao longo da linha da gengiva, elas podem corroer o esmalte dos dentes, o que torna os dentes mais suscetíveis à sensibilidade.

Certos medicamentos

Alguns medicamentos prescritos, como antidepressivos, ansiolíticos e antiepilépticos, podem fazer com que o esmalte dos dentes fique mais fino, tornando os dentes mais sensíveis.

Boca seca

Pessoas que sofrem de condições como a síndrome de Sjogren, diabetes e certas doenças autoimunes são mais suscetíveis a boca seca. Isso pode tornar seus dentes mais sensíveis porque a saliva é uma defesa natural contra a cárie dentária.

Uma mudança na dieta

Você pode notar um aumento da sensibilidade se de repente começar a comer mais alimentos condimentados, doces ou ácidos, como frutas cítricas. Tente limitar o consumo diário desses alimentos e bebidas.

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