Tudo o que você precisa saber sobre a menopausa e sua saúde bucal

Sempre que uma mulher experimenta mudanças significativas nos níveis hormonais, sua saúde bucal é afetada. Isso pode acontecer em muitos momentos ao longo da vida, inclusive durante a puberdade, gravidez, ciclo mensal, ao tomar pílulas anticoncepcionais e, finalmente, durante a menopausa, que geralmente começa entre os 45 e 55 anos.

Há muita variação normal em como a menopausa afeta as pessoas. Muitos acham que dura cerca de sete anos, mas algumas pessoas experimentam o dobro do tempo. Os sintomas de algumas pessoas são leves e outros acham que seus sintomas são graves. Não importa como a menopausa afete você, entender como ela funciona pode ajudá-la a identificar as mudanças conforme elas ocorrem, cuidar melhor de si mesma e saber quando consultar um dentista ou um médico.

Continue lendo para saber mais sobre como a menopausa afeta seus dentes e gengivas.

Por que a saúde bucal muda durante a menopausa

Durante a menopausa e o período que a antecede (chamado de perimenopausa), os corpos das mulheres começam a produzir menos hormônios estrogênio e progesterona. Essas flutuações podem ter muitos efeitos colaterais, alguns dos quais afetam a boca.

Como a menopausa muda sua boca

Boca seca

A mudança de hormônios pode fazer com que sua boca crie menos saliva, o que deixa sua boca mais seca do que o normal. O termo oficial para boca seca é xerostomia. Além de se sentir desconfortável, a boca seca pode afetar seu estilo de vida e saúde. A saliva desempenha um papel importante na boca, ajudando a digerir os alimentos e a engolir. Portanto, se você não comer o suficiente, poderá ter mais dificuldade em comer.

A saliva também ajuda a eliminar as bactérias da boca, portanto, se você tiver menos dela, os germes podem se acumular nos dentes e nas gengivas. Isso o torna mais vulnerável à cárie dentária e à gengivite (o termo técnico para doença gengival em estágio inicial). Outros sintomas de boca seca podem incluir gengivas sensíveis e úlceras na boca.

Informe o seu dentista se sentir a boca anormalmente seca. Eles podem querer avaliá-lo para determinar se você precisa de tratamento.

Doença gengival

As mulheres que estão passando pela menopausa são mais suscetíveis à gengivite, que pode deixar suas gengivas inchadas e vermelhas. Suas gengivas também podem sangrar quando você escova os dentes ou usa fio dental. Quando a doença gengival não é tratada, pode piorar para um estágio avançado chamado periodontite. A periodontite é uma condição séria que pode fazer com que os dentes se soltem e até caiam. Também é comum, e a probabilidade de tê-lo aumenta com a idade, tanto para homens quanto para mulheres.

Seu dentista deve verificar se há sinais de doença gengival em seus exames de rotina, o que é um bom motivo para manter as consultas regulares uma ou duas vezes por ano (ou com mais frequência, se indicado por um dentista).

No entanto, se você notar sinais de gengivite, deve consultar um dentista mais cedo.

• Suas gengivas estão inchadas, sensíveis, sensíveis ou sangram com facilidade?

• Dói para mastigar, escovar os dentes ou usar fio dental?

• Seus dentes estão mais sensíveis ou soltos?

• Seus dentes estão mais expostos ao longo da borda de suas gengivas? (Um sinal de recessão gengival)

• Você tem mau hálito persistente ou gosto ruim na boca?

Se você respondeu “sim” a qualquer uma dessas perguntas, informe o seu dentista. Todos esses sintomas podem ser sinais de doença gengival, de acordo com os Centros de Controle de Doenças.

Osteoporose

Durante e após a menopausa, as mulheres são mais propensas a desenvolver osteoporose – uma doença dos ossos que pode resultar em fraturas. Por que isso acontece: o estrogênio protege a densidade óssea, portanto, a queda nos níveis de estrogênio durante a menopausa pode contribuir para a perda óssea em todo o corpo – incluindo o maxilar e os dentes. Algumas pessoas perdem um quarto de sua massa óssea na primeira década após a menopausa. A perda óssea da mandíbula também pode contribuir para a doença gengival quando leva à retração gengival.

Outras mudanças na saúde bucal durante a menopausa

• Algumas pessoas acham que a comida tem um sabor diferente durante a menopausa. Por exemplo, um prato que você costumava gostar pode agora ter um sabor amargo ou estranho.

• A menopausa pode fazer com que algumas pessoas tenham mau hálito.

• Uma pequena porcentagem de pessoas também experimenta a Síndrome da Boca Ardente (BMA), que é o termo médico para uma sensação de queimação na boca sem causa clara.

Como ajudar sua saúde bucal durante a menopausa

Os inquilinos básicos dos cuidados dentários são especialmente importantes durante os períodos de flutuação hormonal:

Além disso, manter um estilo de vida saudável pode diminuir o risco de desenvolver osteoporose e melhorar sua saúde bucal em geral.

• Coma alimentos que contenham cálcio, como espinafre, couve e laticínios. É recomendado que as mulheres adultas consumam 1.000-1.200 mg por dia de cálcio. Também é recomendado consumir 600-800 UI de vitamina D por dia, que pode ser encontrada em alimentos como salmão e gema de ovo.

• Evite fumar, o que aumenta o risco de ossos quebrados.

• Evite o álcool ou limite-se a uma bebida alcoólica por dia, pois o consumo excessivo de álcool a longo prazo pode causar perda óssea.

A terapia de reposição hormonal (TRH) pode ser usada para aumentar os níveis hormonais, o que pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, os efeitos colaterais podem ser graves em alguns casos. Se você estiver interessado em procurar essa terapia, converse com um profissional de saúde e forneça a ele uma visão completa de sua saúde (além de dentes e gengivas), incluindo quaisquer outros medicamentos ou tratamentos que você tome.

Alguns estudos sugeriram que as pessoas que receberam tratamentos com estrogênio para prevenção da osteoporose, incluindo TRH, tiveram alguns benefícios. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender esse tratamento.